తాటిముంజల వల్ల ఉపయోగాలు
వేసవిలో మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడానికి ప్రకృతి ప్రసాదించిన వాటిల్లో తాటిముంజలు ప్రత్యేకమైనవి. వీటిని పిల్లలు, పెద్దలు వయసుతో సంబందం లేకుండా అందరూ అమితంగా ఇష్టపడతారు. ఇవి కల్తీలేనివి, స్వచ్చమైనవి....
నోటి దుర్వాసన ను దూరంగా ఉంచండి ఈ చిట్కాలతో
నోటి దుర్వాసన ఒక పెద్ద సమస్యే. కొన్ని సార్లు ఇది శరీరం లో వివిధ రుగ్మతల వల్ల వచ్చిన, చాల వరకు కొన్ని అలసత్వపు లేదా అనారోగ్యకరమైన అలవాట్ల వలెనే...
కాఫీ వల్ల కలిగే నష్టాలు
అతిగా తీసుకుంటే అమృతం కూడా విషం అవుద్దననేది అక్షరాల నిజం. మీరు కాఫీ ప్రియులా? మార్నింగ్ ఓ పెద్ద కప్ కాఫీ తాగితే కాని మీ రోజు మొదలవ్వదా?...
నల్లని బహుమూలలకు (అండర్ ఆర్మ్స్) చక్కని ప్రయోజనాలు .
చర్మం కొన్ని పరిస్థితులలో అతిగా స్పందించడం మూలంగా బహుమూలలు నల్లగా మారతాయి. షేవింగ్, అధిక స్వేదం, బహుమూలాలకు గాలి సోకకుండా ఉండటం, డియోడరంట్ల వాడకం, మృతకణాలు పేరుకుపోవడం మొదలైనవి నల్లబడటానికి...
రాత్రిపూట లవంగాలను నోట్లో పెట్టుకుంటే ఆ సామర్థ్యం.. దాంతో పాటు ఇంకా చాలా ప్రయోజనాలు
మన దేశంలోనే కాదు అనేక దేశాల్లోనూ లవంగాలను మసాలా దినుసుగా వాడుతారు. వీటిని వంటల్లో వేస్తే వంటలకు చక్కని రుచి, వాసన వస్తాయి. ఇక లవంగాలు వేయకుండా నాన్ వెజ్...
ఆహారానికి కొన్ని నియమాలు
భోజనం ఎలా చేయాలో చాలా మందికి తెలియదు. ఆహారానికి కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి. నిజానికి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ప్రశాంతంగా ఆహారం కూడా తీసుకోలేని పరిస్థితి ఏర్పడి వుంది....
ముసలితనం రాకుండా నిత్య యవ్వనంగా ఉంచే నల్ల ద్రాక్షు
నల్లటి ద్రాక్షలో సి-విటమిన్‌, విటమిన్‌-ఏ, బీ6, ఫోలిక్‌ ఆమ్లంకూడా వీటిలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పొటాషియం, కాల్షియం, ఇనుము, ఫాస్పరస్‌, మెగ్నీషియం, సెలీనియంలాంటి ఎన్నోరకాల ఖనిజలవణాలు ద్రాక్షలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
మైగ్రేన్ తలనొప్పిని నివారించేందుకు మార్గాలు
పోషకాహార లోపము, తగినంత నీరును తాగకపోవటం వంటి ఇతర పరిస్థితులవల్ల మీకు ఈ తలనొప్పి ఏర్పడుతుంది. ఇలా ఎదురయ్యే తలనొప్పులలో మైగ్రేన్ అనేది మరొక తలనొప్పి. ఒత్తిడితో కూడిన ప్రస్తుత...
జిమ్ వల్ల కలిగే నష్టాలు
శరీరాన్ని పిట్ గా ఉంచుకోవడానికి జిమ్ కి వెళ్ళడం వల్లనే సాద్యమవుతుందని డైలీ రొటీన్ లో జిమ్ కి కూడా తగ్గినంత సమయాన్ని కేటాయించాలని కొందరి భావన. అయితే,...
ఆరోగ్య పరిరక్షణ మన చేతుల్లోనే…
ఒక కొత్త బండిని కొన్నప్పుడు పెట్రోల్ పోసి, సమయానికి ఇంజిన్ ఆయిల్, చైన్-స్ప్రే, వాటర్ వాష్, సర్వీసులు అంటూ అపురూపంగా చూసుకుంటాం. అలాగే శరీరాన్ని...
