తల్లి కావాలనుకునే వారికి ఉపయోగపడేవి
గుమ్మడితో కూర, పులుసు, సూప్… వంటివి చేసుకుంటాం. ఇది కేవలం రుచి మాత్రమే కాదు. ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఇస్తుంది. దీనివల్ల ఎన్ని రకాల ఉపయోగాలు ఉన్నాయంటే…
నల్లని బహుమూలలకు (అండర్ ఆర్మ్స్) చక్కని ప్రయోజనాలు .
చర్మం కొన్ని పరిస్థితులలో అతిగా స్పందించడం మూలంగా బహుమూలలు నల్లగా మారతాయి. షేవింగ్, అధిక స్వేదం, బహుమూలాలకు గాలి సోకకుండా ఉండటం, డియోడరంట్ల వాడకం, మృతకణాలు పేరుకుపోవడం మొదలైనవి నల్లబడటానికి...
రాత్రిపూట లవంగాలను నోట్లో పెట్టుకుంటే ఆ సామర్థ్యం.. దాంతో పాటు ఇంకా చాలా ప్రయోజనాలు
మన దేశంలోనే కాదు అనేక దేశాల్లోనూ లవంగాలను మసాలా దినుసుగా వాడుతారు. వీటిని వంటల్లో వేస్తే వంటలకు చక్కని రుచి, వాసన వస్తాయి. ఇక లవంగాలు వేయకుండా నాన్ వెజ్...
ఆహారానికి కొన్ని నియమాలు
భోజనం ఎలా చేయాలో చాలా మందికి తెలియదు. ఆహారానికి కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి. నిజానికి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ప్రశాంతంగా ఆహారం కూడా తీసుకోలేని పరిస్థితి ఏర్పడి వుంది....
ముసలితనం రాకుండా నిత్య యవ్వనంగా ఉంచే నల్ల ద్రాక్షు
నల్లటి ద్రాక్షలో సి-విటమిన్‌, విటమిన్‌-ఏ, బీ6, ఫోలిక్‌ ఆమ్లంకూడా వీటిలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పొటాషియం, కాల్షియం, ఇనుము, ఫాస్పరస్‌, మెగ్నీషియం, సెలీనియంలాంటి ఎన్నోరకాల ఖనిజలవణాలు ద్రాక్షలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
మైగ్రేన్ తలనొప్పిని నివారించేందుకు మార్గాలు
పోషకాహార లోపము, తగినంత నీరును తాగకపోవటం వంటి ఇతర పరిస్థితులవల్ల మీకు ఈ తలనొప్పి ఏర్పడుతుంది. ఇలా ఎదురయ్యే తలనొప్పులలో మైగ్రేన్ అనేది మరొక తలనొప్పి. ఒత్తిడితో కూడిన ప్రస్తుత...
జిమ్ వల్ల కలిగే నష్టాలు
శరీరాన్ని పిట్ గా ఉంచుకోవడానికి జిమ్ కి వెళ్ళడం వల్లనే సాద్యమవుతుందని డైలీ రొటీన్ లో జిమ్ కి కూడా తగ్గినంత సమయాన్ని కేటాయించాలని కొందరి భావన. అయితే,...
ఆరోగ్య పరిరక్షణ మన చేతుల్లోనే…
ఒక కొత్త బండిని కొన్నప్పుడు పెట్రోల్ పోసి, సమయానికి ఇంజిన్ ఆయిల్, చైన్-స్ప్రే, వాటర్ వాష్, సర్వీసులు అంటూ అపురూపంగా చూసుకుంటాం. అలాగే శరీరాన్ని...
దంతక్షయము నివారించేందుకు చక్కని మార్గాలు
ఓరల్ హెల్త్ ను సరిగ్గా మెయింటెయిన్ చేయకపోతే దంత క్షయంతో పాటు చిగుళ్ల వ్యాధులు తలెత్తుతాయి. ఇవి ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి. అందువలన, చిగుళ్ళను అలాగే పళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి....
రంజాన్ మాసంలో శారీరక సౌష్టవాన్ని కాపాడుకునేందుకు పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు
ఈ సంవత్సరంలో రంజాన్ పవిత్రమాసం మే 16వ తేదీన ప్రారంభమై - జూన్ 14 వరకు కొనసాగుతుంది. ఈ పండగ ఇస్లామిక్ క్యాలెండర్ ప్రకారం 9వ నెలలో వస్తుంది, ఈ...
